INILAH.COM, Jakarta- Penelitian menemukan, makan sushi di luar ruang, seperti di kebun bisa memperpanjang usia setidaknya mencapai 100 tahun.
Tidak mengherankan ini menjadi kemungkinan besar Jepang memiliki penduduk terbanyak yang berumur panjang.
Penelitian menemukan, kombinasi suhu dingin dan wasabi sayuran mengaktifkan proses genetik yang membuat sel-sel lemak dan syaraf hidup lebih lama.
Ini mungkin salah satu gaya masyarakat Jepang dalam menikmati makanan yang ternyata ditemukan memiliki dampak pada umur yang panjang.
Selain Jepang, beberapa negara juga memiliki gaya makan yang bisa membuat pemakannya panjang umur.
Costa Rica
Tepatnya di daerah Nicoya yang merupakan daerah terpencil. Daerah ini memiliki tingkat rendah akan penyakit kanker.
Rahasianya, warga disana selalu minum air yang mengandung kalsium dalam jumlah besar dan magnesium. Ini penting untuk tulang dan otot yang kuat.
Mereka juga menjaga etika bekerja agar tetap sehat dan aktif.
Hongkong
Dengan apartemen yang penuh asap dan bertingkat tinggi, Hongkong tidak biasanya berhubungan dengan gaya hidup sehat.
Tapi penelitian baru menunjukkan, bahwa warga Hongkong menjadi yang terpanjang usianya di bumi.
Rahasianya, yaitu Yum cha yang istilah Kanton untuk menggambarkan tradisi minum teh dengan hidangan kecik dan makan dimsum.
Ini mengandung antioksidan. Sementara makanan Kanton terdiri dari ikan kukus dan sayuran yang dimasak tanpa atau sedikit minyak goreng.
Andorra
Ini adalah kerajaan kecil di Eropa.
Rahasianya, mereka tidak anti daging, namun juga dibarengi dengan makan sayuran dan minyak zaitun.
Selain itu, geografis Andorra yang berada di lereng penggunungan membuat warganya harus aktif di luar ruang.
Macau
Sebuah negeri kecil di Laut Cina Selatan.
Rahasianya, mereka mengkonsumsi makanan yang berbasis dari tanaman dan hasil tangkapan laut.
Georgia
Hampir 100 ribu orang tinggal di wilayah pegunungan Abkhazia, sebuah wilayah separatis di Georgia dimana penduduk setempat mengklaim hidup 150 tahun.
Rahasianya, mereka mengkonsumsi sayuran lokal, kacang-kacangan dan biji-bijian. Minum Vodka tapi dalah jumlah yang sedang. Sedikit mengkonsumsi daging, ikan dan gula. Seperti dikutipd dari thesun.co.uk. [Habis/mor]
Add to Cart